"Как помочь ребёнку улучшить внимание в период осенней усталости?"

Автор публикации:
Даутова Роза Мансуровна
Город (населенный пункт):
г. Октябрьский республика Башкортостан

С наступлением осени вы наблюдаете у ваших

детей снижение работоспособности и настроения? Дети становятся рассеянными,
невнимательными? Их постоянно сопровождает чувство апатии? Так проявляется так
называемая осенняя усталость.
Основные её причины – это короткий световой день и авитаминоз. В холодный период года у детей
падает и двигательная активность. Это
провоцирует рост гормона кортизола (гормона стресса), что и приводит к
усталости. Обязательно гуляйте с
ребенком на свежем воздухе в дневное время суток не менее получаса в день.
Солнечный свет поможет вам нормализовать гормональные процессы, которые
отвечают за настроение и бодрость. Для устранения авитаминоза и его профилактики
принимайте витаминно-минеральный комплекс. И, конечно же, полноценный,
регулярный сон является одним из самых главных помощников в борьбе с усталостью
в холодное время года.
А
для того, чтобы помочь своим детям улучшить внимание, повысить работоспособность,
поиграйте с ними. Поощряйте подвижные игры на развитие координации движений ,
которые также являются превосходными тренажерами для улучшения дыхательной
функции ребенка:
догонялки, прятки, футбол, вышибалы и др. Надувайте с детьми воздушные шары, мыльные
пузыри.
Идеальным средством, позволяющим
улучшить концентрацию внимания, является ручной труд. В зависимости от
увлечений и склонностей ребенка, это может быть совместное с мамой шитье кукол,
вязание игрушек, бисероплетение и т.д.
А что может быть лучше совместных
семейных вечерних посиделок на диване? В
это время можно поиграть в игру «Сколько чего». Ребенку надо осмотреться и
назвать все предметы определенной формы, цвета, назначенного материала или с
названиями на какую-то заданную букву. А в игре «Быстро повтори» – малышу необходимо повторить за
взрослым слова, произносимые поочередно, но не все, а только те из них, за
которыми будет произнесено «повтори». Диалог происходит в быстром темпе. В совместном
развлечении «Сделай наоборот» нужно повторять за ведущим действия с точностью
до «наоборот». Если мама подняла руки, то их надо опустить, а если мама встала,
надо сесть.
Помните, что развитое внимание является одним из важнейших условий
гармоничного развития ребёнка. И помочь ему в осенний период в наших силах.

Просмотр содержимого документа
Скачать файл публикации